តើអ្នកធ្លាប់មានបញ្ជាសុដន់ដែរឬទេ? ខាងក្រោមជាមូលហេតុខ្លះនៃការឈឺសុដន់ និងការការពារ

ដោយៈ សហការី ខេត្តសៀមរាប ថ្ងៃទី 22 ខែ 12 ឆ្នាំ 2015 វេលាម៉ោង 11:04 នាទី ចំនួនអានៈ 2890

នាពេល​បច្ចុប្បន្ន​នជំងឺ​ដែល​ស្ត្រី​ភាគច្រើន​ជួបប្រទះនិង​មា​នន​ការខ្លាច​រអាគឺ​ជំងឺមហារីក​សុដន់ដែល​ស្ត្រី​ខ្លះ​មិន​បានដឹង​មុនក៏​ស្រាប់តែ​ស្រាប់តែ​ចេញ​អាការ​ធ្ងន់ធ្ងរ​តែម្តង​។ បើ​មិនទាន់​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត និង​យល់ច្បាស់ អ្នក​គួរស្វែងយល់​ពី​លក្ខណៈ​ជំងឺ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​សុដន់ ដូចខាងក្រោម​នេះ ៖

អា​ការឈឺ​សុដន់៖ អាច​ផ្សេង​ពីគ្នាប្រសិនបើ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ថាឈឺ​ថា​ឈឺឬ​តឹង​សុដន់ នៅមុន​ពេល​មក​រដូវ​អ្នក​មិនចាំបាច់​ភ័យ ខ្លាំងពេក​នោះឡើយបន្ទាប់ពី​នោះមក​ការឈឺចាប់ នឹង​ថយចុះ​។ ក្រៅពីនេះ​វា​អាច​បណ្តាលមកពី​អារម្មណ៍​តានតឹង​ដែល​ជះឥទ្ធិពល​ដល់​អ័រម៉ូន​។​

ឈឺ​សុដន់ តែ​មិន​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​រដូវ៖ អាច​កើត​លើ​ស្ត្រី​វ័យ​អស់​រដូវ និង​វ័យ​បន្ត​ពូជ ដោយ​លក្ខណៈ​របស់​វា គឺ​ឈឺ​ផ្នែក​ណាមួយ នៅលើ​សុដន់ ឬ​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​សុដន់​ទាំងសងខាង​។ ស្ត្រី​ខ្លះ​មាន​អា​ការឈឺ​បែបនេះ យូរ​ជាង​២​ឆ្នាំ ក្រោយមក​អាការ​នេះ នឹង​បាត់​ទៅដោយ​ខ្លួនឯង​។ អ្នកខ្លះ​ឈឺ​ដោយសារតែ​សុដន់​ទទួលរង​ការប៉ះទង្គិច ប៉ុន្តែ​ពេលខ្លះ​ឈឺ​ដោយ​គ្មាន​មូលហេតុ​។ ទោះបីជា​ការឈឺ​បែបនេះ មិនមែនជា​អាការ​របស់​ជំងឺ មហារីក​សុដន់ ប៉ុន្តែ​ប្រការ​ល្អ​បំផុត​អ្នក​គួរ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ ដើម្បី​ពិនិត្យ​ឱ្យបាន​ល្អិតល្អន់​។​

ឈឺ​កណ្តាល​សុដន់៖ ពេលខ្លះ​គេ​អាច​ហៅថា ជំងឺ​រលាក​ឆ្អឹងជំនីរ ដែល​អ្នក​អាច​សង្កេត​បាន ព្រោះ​ការឈឺ​បែបនេះ មិន​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​វដ្ត​រដូវ​ឡើយ​។​

បន្ថយ​ការឈឺចាប់​សុដន់ដោយ​អាហារ៖ អាហារ​ខាងក្រោម​នេះ​មានគុណ​ប្រយោជន៍​អាច​បំបាត់​អា​ការឈឺ​សុ​ដន់​​បានដូចខាងក្រោម៖
- បន្ថយ​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​កាហ្វេ​អ៊ី​នដូចជាកាហ្វេតែទឹកក្រូច​ហ្គាស់និងសូកូឡា​។​
- ​បន្ថយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ដែលមាន​នៅក្នុង​អាហារ ដូចជា នំប៉័ង​ផ្អែម សាច់សត្វ ខ្លាញ់​សត្វ ដោយ​ទទួលទាន​បន្លែផ្លែឈើនិង​ធញ្ញជាតិឱ្យបាន​ច្រើនជាង​មុន​។​
- បន្ថយ​ការទទួល​ទាន​អំបិល​។​
-ទទួលទាន​វីតាមីន​បន្ថែមដោយ​ធ្វើការ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យឬ​អ្នកជំនាញ​ផ្នែក​អាហារ ជាមុនសិន​។ គួរ​ទទួលទាន​វីតាមីន​E វីតាមីន B6 និង​ប្រេង ​Evening Prime Oils៕

ស្លាក:  ព័ត៌មានថ្មីៗ  ព័ត៌មានជាតិ  សុខភាព 

ព័ត៌មានដែលមានទំទាក់ទំទង

លោក​ម៉ម សុណង់​ដូ​ធ្លាក់​ខ្លួន​ឈឺ​ក្នុង​ពន្ធនាគារ​ជាលើក​ទីពីរ    អាន1664ដង យកតួនាទីជាប៉ូលីសប្រើរថយន្តពាក់ស្លាកលេខ ខេមរភូមិនន្ទ និង ស្លាកលេខ ខគរបាល រកស៊ីដឹកឈើខុសច្...    អាន1772ដង គ្រូពេទ្យនៅ មន្ទីរពហុព្យាបាល និងសម្ភព អង្គរសង់តេ មានបំណងរំលោភផ្លូវភេទអ្នកជំងឺស្រី   អាន2220ដង មនុស្ស៦៧នាក់​ត្រូវបាន​ចាប់​ខ្លួន​ពាក់ព័ន្ធបទល្មើស​នេសាទ   អាន1823ដង ក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនវីរៈប៊ុនថាំចោទថា មេព្រៃទារប្រាក់៣ម៉ឺនដុល្លារជាថ្នូរក្នុងការដោះលែងរ?...    អាន1820ដង លោក សមរង្ស៊ី និងលោក ម៉មសូណង់ដូ គ្មានឈ្មោះក្នុងបញ្ជីដោះលែងទេ   អាន1635ដង សមត្ថកិច្ចផ្ទុះអាវុធជាង១០គ្រាប់ពេលចុះបង្ក្រាបគ្រឿងញៀន   អាន2227ដង មានសត្វតិរច្ឆានលួចគាស់ផ្នូរសពគ្រីស្ទានយកធាតុបោះចោលក្នុងព្រៃ   អាន1559ដង លោក គង់សុគន្ធា ប្រធានបរិស្ថានស្នាក់ការដែនជំរកសត្វព្រៃបឹងពែរ រងការរិះគន់ថា ចងអង្រឹងយកលុ?...    អាន1693ដង នាយរងប៉េអឹមស្រុកត្រពាំងប្រាសាទប្រវាយប្រតប់អ្នកកាសែតខណៈខឹងអ្នកកាសែតថតរូបខ្លួន រួចចាប់?...    អាន1857ដង
ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត
ទំនាក់ទំនងចុះផ្សាយ ឬផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតាមអាសយដ្ឋានខាងក្រោម

 

 លិខិតមិត្តអ្នកអាន
មើលវីដេអូ៖ កាហ្វេផ្សំពីមេសាប៊ូ ប្រេងបាទ និងមេខាប់ យោងតាម​បណ្តាញ​សង្គម Facebook មួយបានអោយដឹង​តាម​រយៈវីដេអូគ្លីបថា មាន​កាហ្វេ​មួយចំនួនដែល​ចរាចរណ៍​នៅ​លើ​ទីផ្សាបច្ចុប្បន្ន​មិន​មែន​ជាកាហ្វេ​ដែល​មាន​គុណភាពល្អទេ គឺដើម្បី​កេងចំណេញច្រើន ក្រុម​អ្នក​ផលិតកា​ហ្វេ...Read more
អង្គការតម្លាភាពកម្ពុជាថា ៖ ប្រព័ន្ធសុចរិតភាពនៅប្រទេសកម្ពុជា នៅមានភាពទន់ខ្សោយនៅឡើយ កាលពី​ថ្ងៃទី០៩ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១៤ ម្សិលមិញ អង្គការ​តម្លាភាព​កម្ពុ​ជា បានចេញ​ផ្សាយ​នូវ​របាយការណ៍ ដែល​ខ្លួន​ខិតខំ​ស្រាវជ្រាវ​ចងក្រង​អស់​រយៈពេល២ឆ្នាំ ដោយ​វាយតម្លៃ​ទៅលើ​ស្ថាប័ន​ចំនួន១៣ រាប់ទាំង​ស្ថាប័ន​តុល...Read more
ដីភ្នំធំនៅខេត្តបន្ទាយមានជ័យប្រឈរមុខរលាយហិនហោចបើសិនជាអជ្ញាធរពាក់ពន្ឋ័នៅតែធូរលុង ដី​ភ្នំ​នៅ​ស្រុក​មង្គលបូរីខេត្ត​បន្ទាយមានជ័យជាច្រើន​កន្លែង​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​ការ​ឈូសឆាយ កាយ​យក​អាច​ម៏​ដី​លក់​យ៉ាង​អណាធិបតេយ្យ បំភ្លេច​បំផ្លាញ​ភ្នំ​ធម្មជាតិ ពី​សំណាក់​ក្រុម​ជនខិលខូច ដោយ​គេ​ពុំ​ដឹង​ថា ការ...Read more
លោក ចេង ដារ៉ាវុធ (អតីត) ប្រធានស្តីទីនាយកដ្ឋានសុខុមាលភាពមនុស្សចាស់ រងភាពអយុត្តិធម៌ លោក ចេង ដារ៉ាវុធ (អតីត) ប្រធានស្តីទីនាយកដ្ឋានសុខុមាលភាពមនុស្សចាស់នៃក្រសួងសង្គមកិច្ចគឺបន្ទាប់ពី រងភាពអយុត្តិធម៌ អំពីការតែងតាំងក៏ប្រតិកម្មស្នើសុំ ឯ/ឧនាយកខុទ្ទការល័យរដ្ឋមន្ត្រីជួយសម្របសម្រួល ប៉ុន្តែមិនទទ...Read more
លោក ដោ ប៉ូ មេឈ្មួញរកស៊ីដឹកឈើធំជាងគេនៅខេត្តសៀមរាបគ្មានអ្នកហ៊ានបង្រ្កាប លោក ដោ ប៉ូ មេឈ្មួញ​រក​ស៊ី​ដឹក​ឈើ​ដុះ​ស្លែ​ធំមួយ​រូប​ ដែល​នរណា​ៗក៏គេ​ធ្លាប់​ស្គាល់​ឈ្មោះនោះ​បន្ទាប់​ពី​ធ្លាក់​ខ្លួន​ក្រ​កាលពី​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំមុននេះ​ ឥឡូវ​ឡើង​មាន​បាន​ដោយ​សារ​រក​ស៊ី​ដឹក​ឈើ​លើស​ច្បាប់​កំណ...Read more
បរិយាយថ្ងៃនេះ៖ វេទិការបុណ្យអ៊ំទូកខេត្តសៀមរាបជាការរួមចំណែកបំផ្លាញព្រៃឈើ បុណ្យអ៊ំទូក​ជា​ពិធី​បុណ្យប្រ​វត្តិ​សាស្រ្ត​មួយ​ដែល​ប្រ​ជា​ជន​ខ្មែរ​តែង​តែ​ប្រា​រព្វ​ធ្វើ​ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំនៅ​ក្នុង​ប្រ​ទេស​កម្ពុជា​តាំង​ពី​យូរ​លុង​ណាស់​មក​ហើយ​រហូតមក​​ទល់​​​និង​​បច្ចុប្បន្ន​ ហើយ​នៅ​ឆ្...Read more
រថយន្តយក្សដឹកឈើរបស់ក្រុមហ៊ុន ហួតម៉េងរីតា ក្រឡាប់ផ្ងាជើងតៃកុងរបួសធ្ងន់ យោង​តាម​ប្រ​ភព​ព័ត៌មាន​បាន​រាយការណ៍បានឲ្យដឹងថា នៅម៉ោង ៣ រំ​លង​អាធ្រា​ត្រថ្ងៃទី៥ឈាន​ចូល​ថ្ងៃទី៦ ខែ​កញ្ញា ឆ្នាំ២០១៥ យប់មិញនេះ រថយន្តយីឌុប​របស់ ក្រុម​ហ៊ុន​ដី​សម្បទាន ហួតម៉េងរីតា បានក្រឡាប់​ខ្ជាក់ចេញ​សុទ្...Read more
ហាង​កាហ្វេ​ណូ​គារ​វៀតណាម​បី​កន្លែង​នៅ​ក្រុង​សៀមរាប រង​ការ​ចោទ​ថា បិទ​សិទ្ធិ​សេរីភាព​កម្មករ​ខ្មែរ និង  ​ជួញដូរ​ផ្លូវភេទ ហាង​កាហ្វេ​ណូ​គារ​របស់​វៀតណាម​បី​កន្លែង ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ក្រុង​សៀមរាប រង​ការ​ចោទ​ថា គៀបសង្កត់​ទៅ​លើ​កម្មករ​ស្រី​ខ្មែរ​ដែល​បំរើ​ក្នុង​របស់​ខ្លួន និង​គំរាម​សម្លាប់ បើសិន​ពួក​គេ​ទៅ​ធ្វើការ​កន្លែង​ផ្សេង ព្រ...Read more
សំណុំរឿងលោក អ៊ាឆៃយិន ឈ្មួញរកស៊ីដឹកឈើក្រញូង ប៉ុនប៉ងបុក​សម្លាប់អ្នកកាសែត ត្រូវបានតុលាការតម្កល់ឥតចាត់ការ សំណុំរឿង​ឈ្មួញ​រក​ស៊ី​ដឹក​ឈើ​ក្រញូង​ បើក​រថ​យន្ត​បំបុក​រថ​យន្ត​អ្នក​កាសែត ប៉ុនប៉ង​មនុស្ស​ឃាត​ដោយ​ចេត​នា តាំង​ពី​ឆ្នាំ​២០១៣នោះ ត្រូវ​បាន​តុលាការ​ ខេត្តសៀម​រាប​ធ្វើ​ការ​តម្កល់​ឥត​ចាត់ការ​នេះ​បើ​យោង​តាម​...Read more
គេសង្ស័យថាក្រុមហ៊ុន ខូវអៀងឡាយ ចាក់ដីលុបប្រឡាយខុសច្បាប់ ដើម្បីសង់ផ្ទះល្វែងលក់ ប្រជា​ពល​រដ្ឋ​នៅ​ក្រុង​ភ្នំ​ពេញ​មាន​ការ​សង្ស័យថា ក្រុមហ៊ុន ខូវ អៀងឡាយ ស្ថិតនៅចំណុច ប្រឡាយលូប្រាំ ក្នុងភូមិដំណាក់ធំ២ សង្កាត់ស្ទឹងមានជ័យ ខណ្ឌមានជ័យ កំពុងសាងសង់​ផ្ទះ​ល្វែង​​លើ​ដី​ខុស​ច្បាប់ ខណៈក្រុម ហ៊ុន...Read more
  ស្វែងរកព័ត៌មាន តាមប្រតិទិន្ន
ចំនួនអ្នកទស្សនា
ថ្ងៃនេះ​      475នាក់
ម្សិលមិញ    2208នាក់
សប្ដាហ៍នេះ    8682នាក់
ខែនេះ    78394នាក់
ឆ្នាំនេះ   475402នាក់
សរុប   57826798នាក់
ថ្ងៃទី 24 ខែ 07 ឆ្នាំ 2026 ម៉ោង 04:40